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茄汁鸡翅烩饭的做法美味又营养

发布时间:2019-09-14 09:12:44

  如何为宝宝做一份被茄汁包裹的米饭,美味又营养的茄汁鸡翅烩饭怎么做好吃?宝妈会做吗?接下来看看茄汁鸡翅烩饭的做法。

  如何为宝宝做一份被茄汁包裹的米饭,美味又营养的茄汁鸡翅烩饭怎么做好吃?宝妈会做吗?接下来看看茄汁鸡翅烩饭的做法。 茄汁鸡翅烩饭 熟米饭50克、洋葱20克、鸡翅2个、扁豆2根、蒜2瓣、胡萝卜1段、口蘑1朵、1袋、番茄1/2个 缓解便秘、不爱主食、混合搭配、补锌开胃、不爱吃肉、18m+ 1、准备好所有食材,鸡翅提前放冷藏室解冻。 2、鸡翅洗净在表面划几刀,洋葱洗净切碎,蒜瓣切片,和鸡翅混合。 、胡萝卜、番茄洗净去皮切碎,口蘑、扁豆洗净切碎。 4、热锅入油,将鸡翅、洋葱和蒜片入锅翻炒一会儿至两面变黄。 5、将口蘑、扁豆、胡萝卜倒入锅中翻炒。 6、加入番茄碎和1/2袋番茄酱,和其他食材混合均匀。 7、加热水没过食材,大火煮沸转中火。 8、锅内还剩少量汤汁时,倒入熟米饭混合均匀,收汁盛出。 1、不喜欢番茄味道太重可以不加番茄酱。 2、鸡翅也可以换成排骨,除了番茄的其他蔬菜也可以。 食谱点评 将米饭跟食材混合在一起是一个非常不错的方法,一口下去可以吃到各种食材。番茄跟洋葱在也增加了食物的口感,是天然的调味食物。

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