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挥杆的正确方式身体手臂同步挥动

发布时间:2019-06-08 19:02:37
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想拥有一个好的挥杆,就一定要有一个好的配合。如果挥杆一旦失去配合、失去协调,那么挥杆节奏就会丧失,挥杆就会不流畅。

我们经常会看到有些球友在挥杆时身体太快、手臂太慢或者失去平衡,其实这就是配合不到位的一种表现。

换而言之,就是没有使手臂的挥动和身体转动同步化。

虽然我们一再强调要用身体主导挥杆,但如果只是一味的转动身体而忽略了手臂的配合,那就会引发各种各样的挥杆错误。

什么是手臂挥动和身体转动同步化?

上杆时,让手臂和身体同时到达上杆顶点,也就是说让它们同时静止。如果说身体已经转动到一定的幅度了,而手臂还没有达到相对应的位置,那么就失去了同步。

我们经常用的一个检验方法,就是你是否能做到随意的停止在上杆的某一个位置。有的人一旦开始上杆就无法停止,那就代表着某一方太快或太慢。

下杆时,让身体和手臂同时到达触球位置(胸口正对球时,杆面正好触球),这是打出扎实击球的最好方式。

假如身体转动太快,形成超过双手和手臂的动作(身体已经转向目标,杆面还没触球),就会导致杆面打开,击球偏右。

(由于肩膀和上半身转动过快,把双手和手臂甩到理想挥杆平面的外侧,形成由外向内的挥杆轨迹)

收杆时,保持身体完美的平衡,这是挥杆是否同步的一个重要体现。如果失去了平衡,那很有可能是某一方出了问题。

如果做到身体和手臂同步挥动?

同步其实从引杆就已经开始,肩膀、手臂、球杆同时向后方运动,呈明显的一体性。紧接着,继续转动身体,在转身的同时完成手腕上翘的动作。

启动下杆时,在转动身体开始下杆的同时,使手臂向臀部的位置挥动,并且保持手腕角度不变。

然后继续转动身体,释放手腕击球。

如果你能做到这些,那么后续的挥杆基本上不会出现失去同步的问题,就能做出一个强有力的挥杆。

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